Preparação física, avaliação e cuidados para quem joga tênis.
Conheça o programa individualizado, a sessão em grupo, o método e o time do Sweet Spot, centro de preparação física para tenistas.
Entenda o papel da força, dos deslocamentos e do condicionamento no tênis amador.
Veja o que perguntar sobre avaliação, formação e acompanhamento antes de escolher.
Entenda a avaliação, a rotina de jogos e os cuidados no planejamento fora da quadra.
Dor na parte de fora do cotovelo? Entenda por que o exercício é o caminho e por que a preparação física específica importa.
Dor no ombro depois do saque? Entenda por que o ombro do tenista sofre e por que a preparação física específica faz diferença.